Kategoriarkiv: Tipsar

Heiniger Progress.

Som ni vet köpte jag en klippmaskin inför hösten. Jag valde en Heiniger Progress efter att ha rådfrågat min vän Mikaela som har provat väldigt många olika klippmaskiner. Jag kan inte säga annat än att jag är oerhört nöjd.

Heiniger Progress är först och främst väldigt smidig i utformningen. Den känns inte alls klumpig, väger inte så mycket och är lätt att hålla i. Jag blir inte trött i handen av att klippa med den. Den blir inte varm och den låter inte högt.

Betty har väldigt tät päls. Med de maskiner jag har provat innan har jag varit tvungen att klippa vissa delar, som under magen där pälsen är extra tät, i flera lager för att maskinen helt enkelt inte har orkat annars. Med Heiniger Progress är det inga som helst problem att klippa igenom hennes päls med bara ett drag. Klippresultatet blir snyggt då maskinen inte ger några ränder. Det missas inte heller päls mellan dragen vilket gör att det blir bra på en gång.

Förutom att Betty har tät päls har hon även ganska mycket hudveck på vissa ställen. Maskinen glider lätt över dem och är inte ens i närheten av att skära henne.

Sammanfattningsvis kan jag säga att jag är otroligt nöjd med min klippmaskin. Jag är väldigt glad att jag har skaffat en egen så att jag kan klippa Betty precis när jag känner för det och dessutom extra glad över att maskinen fungerar så bra på hennes täta mammutpäls. Heiniger Progress får två tummar upp från mig!

hein

Jag köpte min klippmaskin på lantbutiken.se. Där kostar den just nu 3 170 kr.

Frida tipsar: Bli kvitt styngflugeäggen.

Ingen sommar som inte för insekter med sig. Här nere i södra Sverige dök styngflugorna upp för ett par veckor sedan. Det är de där halvslöa, randiga flugorna som lägger gula ägg på hästarnas ben och kropp. Som ni kanske vet borrar äggen ner sig i hästens tandkött och tunga när de slickar i sig dem. De utvecklas där till larver som lever i hästens mun ett tag innan de flyttar ner till magen och suger sig fast i magsäcken. De övervintrar där för att sedan komma ut med avföringen till våren, förpuppas och utvecklas till nya flugor som lägger nya ägg. Det är alltså riktigt vidriga rackare och en del hästar blir väldigt påverkade av att de stökar runt i munnarna på dem.

Det är inte helt lätt att få bort äggen från hästarna genom att använda fingrarna, men som tur är finns det verktyg som gör det enkelt. Jag vet inte om jag tipsade er om det här redan förra sommaren, men det tåls att upprepas. Lösningen stavas ögonbrynskniv. Med hjälp av en sådan är det bara att skrapa av äggen. De lossnar lätt och kniven tar inte med sig någon päls eller riskerar att skära hästen.

Glöm inte att tvätta händerna efter att du har handskats med äggen. Det finns ruskiga historier om ägg som letar sig in bakom ögonen på människor och utvecklas till larver.

depend

Jag använder ögonbrynsknivar från Depend. Ett trepack kostar runt 70 kr och säljs på skönhetssidor som Lyko och Eleven, men även i större matbutiker som ICA Maxi.

fridalogo1

Frida tipsar: Bli kvitt flugäggen.

Vi har inte speciellt mycket insekter vid stallet där Betty bor för att det är så öppet och i princip alltid fläktar. Vi slipper älgloppor, fästingar, knott och myggor nästan helt och hållet. Mot slutet av sommaren och under början av hösten har vi däremot ganska mycket styngflugor. De lägger ägg på hästarna, framför allt på frambenen. Äggen aktiveras när hästarna slickar på dem. De följer med in i munnen och borrar ner sig i tunga och tandkött för att utvecklas till larver. Efter det följer de med ner i magen där de växer klart innan de kommer ut med avföringen.

Styngflugans ägg kan vara svåra att få bort. Jag har provat olika redskap, men alltid kommit fram till att det mest effektiva, om än tidskrävande, är att plocka bort dem ett och ett med fingrarna.

I år köpte jag ögonbrynsknivar från Depend för att ge dem en chans mot flugäggen. Det visade sig att de fungerar hur bra som helst för att skrapa bort ägg med. Det går fort, mycket fortare än att plocka bort dem, och eftersom bladen är korta blir det lätt att komma åt äggen på alla möjliga ställen.

dep

Ett trepack kostade 65 kr på ICA Maxi.

fridalogo1

Sofiegröt.

Det här är allt annat än en matlagningsblogg, men precis som jag har skrivit i tidigare inlägg upplever jag att många hästmänniskor slarvar med att äta ordentligt. Det behövs energi för att man ska orka med långa dagar i stallet. Det här är ett recept från en av mina bästa vänner Sofie och som passar väldigt bra som frukost, när man kommer hem efter ridning och stallarbete eller som kvällsmat.

Sofiegröt, en portion
Alla mått är ungefärliga

0,75 dl havregryn
0,25 dl linfrö, sesamfrö och solroskärnor.
1½ dl vatten
½ äpple
En näve hasselnötter
Kanel
Salt
Mjölk

Gör såhär:
Häll havregryn, linfrö, sesamfrö och solroskärnor i en kastrull. Häll i vattnet och lite salt. Hacka hasselnötterna och äpplet grovt och lägg i kastrullen. Koka gröten i ett par minuter. Häll upp gröten i en djup tallrik, strö över kanel och häll på mjölk. Färdigt!

Gröt är näringsrik, mättande mat. Tack vare äpplet, nötterna och olika de fröerna får man dessutom i sig lite extra protein och bra fetter.

DSC_03601

Träning kräver energi.

fridalogo1

Frida tipsar: Släpvagnskalkylatorn.

Väldigt många hästägare och ryttare kör häst och hästtransport utan att ha det körkort som behövs. Om polisen skulle stoppa en ute på vägen räknas det som olovlig körning vilket ger böter och kan leda till att körkortet återkallas. Förutom att det är otroligt tråkigt att lägga pengar på böter är dessutom den olovliga körningen en trafikfara. Genom att ta det körkort som krävs skaffar man sig även mer kunskap om körning med släp och minskar därför risken för att någonting ska hända i trafiken.

Ibland kan det vara svårt att hålla koll på hur mycket bilen får dra eller hur mycket man får lasta i sitt släp. Det finns ett väldigt enkelt sätt att räkna ut det och på så vis kunna vara på den säkra sidan. Med hjälp av Släpvagnskalkylatorn kan du snabbt och enkelt få fram olika vikter beroende på vilken körkortsbehörighet du har.

Det är bättre att be någon annan skjutsa en, att låna en annan transport eller bil eller se till att ta det körkort man behöver än att ge sig ut i transporten med en för tungt lastad transport. Alla som befinner sig på vägarna har ett ansvar för att bibehålla säkerheten. Även om vad som helst kan hända ska vi se till att skapa de bästa förutsättningarna både för oss själva, våra med trafikanter och den fyrbenta vän vi väljer att lasta i ett släp bakom bilen.

DSC_0016

fridalogo1

Frida tipsar: Undvik skav från stiglädren.

Att rida utan stigbyglar är ett väldigt bra sätt att träna både sits och balans. När man lägger stigbyglarna framför sadeln finns dock risken att spännena på stiglädren skaver mot insidan av låren. Det finns som tur är ett enkelt sätt att slippa skav.

1. Dra ut stiglädret en bit.

bild (3)

2. Lägg stidlädren i kors framför sadeln.

bild (2)Genom att dra ut spännet från sadeln slipper du sitta på det. Låren hamnar istället bara mot lädret och risken för skav minskar betydligt.

utanstig

fridalogo1

Frida tipsar: Track my Hack.

Har du någonsin undrat över hur långa dina ridturer är och hur lång tid de egentligen tar? Nu finns det faktiskt ett väldigt lätt sätt att ta reda på det. Appen Track my Hack fungerar ungefär likadant som löpappen Runkeeper, men är tänkt att användas till ridning. Man startar appen när man rider iväg och stänger av den när man kommer tillbaka igen. Man kan då se hur långt man har ridit,  hur lång tid det tog och vad man hade för medelhastighet. Rundan finns med på en karta så att man även kan se hur man har ridit.

Jag tycker att det är roligt att se hur långt man kommer på en runda. Den här appen känns även som ett väldigt bra hjälpmedel om man ska ge sig ut för att hitta nya ridvägar eller om man under en konvalescens ska rida ett visst antal kilometer eller under ett visst antal minuter. Det är bara att mäta upp ett gäng rundor och sedan hålla sig till dem.

Jag använder gratisversionen av Track my Hack. Den finns både till android och iPhone.

bild 429

Gårdagens ridtur. Jag hade inte appen igång under framskrittningen i paddocken. Vi tog oss 5,71 km på 49 minuter. Man kan döpa ridturerna om man vill, men jag lät det fantasifulla namnet Hack-001 stå kvar. Eftersom jag bara har använt appen en gång finns det bara en ridtur i listan.

bild 430

Om man klickar på ridturen kommer man till kartan. Vi hade en medelhastighet på 6,93 km/h. Som ni ser red vi bara upp på berget och sedan samma väg tillbaka. Trav och galopp upp, skritt ner.

fridalogo1

Fototips: Framhäv hästens steg.

Något av det svåraste att få till när det kommer till fotografering är timingen. Man måste träna massor innan man lär sig att pricka rätt. När jag började fotografera tog jag inget annat än felstegsbilder. Efter ett tag lyckades jag då och då hitta rätt i hästarnas steg och nu sitter det liksom i fingrarna, även om det förstås fortfarande blir enstaka felbilder.

Det finns vissa moment i varje gångart som är mer fördelaktiga att fotografera. Tumregeln är dock att man genom att ha hästens yttre framben framåt får hästen att se maffigare ut. I traven är det allra tydligast.

DSC_0068

Inre framben fram gör att bringan inte syns. När inre bakben är bakåt tippar hästen höften över till yttersidan. Det kan vid ridning få det att se ut som att hästen sänker ryggen.

DSC_0251Yttre framben framåt gör att hästen ser maffigare ut. Rumpan tippar inåt och den rundade ryggen syns mer tydligt. Att bilden är tagen lite snett framifrån framhäver hästens steg och får det att se ut som att den trampar ännu mer in under sig.

Bilderna är fotade av Mikaela.

Fotografering är mycket en smaksak. En del föredrar att fotografera med det inre frambenet framåt medan andra, som jag, inte gör det. Det gäller att hitta det man själv trivs bäst med och tycker är finast för att sedan träna ännu mer timing och förmåga att fånga precis det man tycker allra mest om.

fridalogo1

Frida tipsar: Håll dragkedjorna i trim.

Kläder och utrustning som används i stallet frestas hårt och slits mycket tack vare flitigt användande. Lera, regn, kyla, snö, solsken och smuts gör att det vi har på oss frestas ytterligare.

Även om materialet i sig brukar hålla bra kan dragkedjorna ge upp innan kläder och skor egentligen är redo att bytas ut. Det finns dock ett väldigt enkelt sätt att förebygga förslitningen och få dragkedjorna att hålla längre.

Lösningen är så enkel som stearin. Genom att gnugga in stearin på dragkedjorna glider de lättare och slits inte lika mycket. Jag brukar använda en ljusstump och bara dra den längs med båda sidorna på den öppna dragkedjan.

Har ni några knep för att få er utrustning att hålla längre och för att slippa lägga pengar på att byta ut den oftare än det behövs?

fridalogo1

Perfekt efter-tränings-mat.

Jag känner att jag bara måste dela med mig av ett mattips, för en gångs skull. Jag äter ofta bananpannkakor efter att jag har tränat just för att det är fantastiskt gott och dessutom innehåller protein, kolhydrater och fett. Efter ett träningspass behöver reserverna fyllas på.

Bananpannakaka, två stycken till en person.

2 ägg
2 bananer
En skvätt grädde/mjölk
Smör till stekning
Riven kokos
1-2 dl hallon (färska eller tinade frysta)
2 rutor choklad 70%

Gör såhär:
1. Mosa 1½ banan i en bunke.
2. Knäck i två ägg.
3. Häll på en skvätt grädde.
4. Vispa ihop till en smet.
5. Smält en klick smör i en stekpanna, häll i hälften av smeten och stek pannkakan på båda sidor. (Det kan bli svårt att vända så jag brukar dela den i fyra bitar innan jag vänder.)
6. Smält en ny klick smör och stek resten av smeten.
7. Skiva den halva bananen som är kvar och hacka chokladen.
8. Servera pannkakorna med chokladhack, skivad banan, hallon och kokosflingor.

bild 381

fridalogo1